Coaching ou psy : comment savoir ce qu’il vous faut ?
Coaching ou suivi psychologique : deux accompagnements, deux questions de départ. Les repères pour savoir quelle porte pousser, et ce que je vérifie pendant l’appel de 15 minutes.
Repères
Faire le SWOT de sa situation : savoir d’où l’on part
Forces, faiblesses, opportunités, menaces : comment faire un SWOT utile de sa situation, toujours au regard d’un objectif, et en tirer ses premières étapes.
Statu quo, progression, problème : où en est votre entourage ?
Quatre positions face au changement, empruntées au Blue Sheet de la méthode Miller Heiman : ne rien faire, progresser, résoudre un problème, ou se croire à l’abri. Et pourquoi ce sont des états, pas des caractères.
Un objectif qui n’est pas SMART n’est pas un objectif
Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste, Temporel : ce que chaque lettre empêche de rater, un test en trois questions, et une réécriture pas à pas.
Il n’y a pas de coaching sans objectif
Ce qui distingue une séance de coaching d’une bonne conversation tient en un mot : l’objectif. Comment on le formule, pourquoi il doit être SMART, et ce qu’on regarde avant de le fixer.